明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 この年末年始に、初めてデジタルデトックスをやりました。 2025年12月30日から、明けて2026年1月３日までの５日間を、 スマフォとパソコンの電源を切って過ごす。 きっかけは、整体師さんとの会話の中でした。 「最近、デジタルデトックスをする人が増えているみたいですよ。 デジタルデトックスツアー（スマフォを自宅に置いて、旅に行く体験）もあるそうです。」 私は、初めて知りました。 いつか自分もやってみたいな、 ちょっと怖いけれど、もしかしたら精神的にグッと変化が起きるんじゃないのかな・・・？ 仕事でスマフォやパソコンを使用するので、やるとしたら長期休暇しかないな〜、年末年始にやってみようかな〜などと、漠然と思っていました。 いよいよ12月に入ってから、 「やりたいけど現実は無理かもなぁ・・・。」 と迷う気持ちが出てきました。 私に用事がある人、年末年始の挨拶をデジタルハガキやスタンプやメッセージで送ってくれる人、年末年始に電子メールやSNSなら・・・と思って業務連絡的なメッ