「今・ここ」の私に寄り添う5日間の断食記録 4日目
- 8 時間前
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2026.3.12（木）
早朝、庭に出たら、いつもより鳥のさえずりが賑やかでした。
「春だなぁ〜」と思いつつも、あまりにも声が大きいので、「どうしてかな？」と不思議に思いました。
そこでふと、以前断食をした俳優さんが、「音や匂いに敏感になった」と言っていたことを思い出しました。
「もしかして、私も耳の聞こえが良くなったのでは……！？」
そう直感した私は、さっそく「耳の聞こえ テスト」で検索し、どこまで聞こえるか試してみました。
なんと、耳年齢が20代だとわかりました！
おそらく「今とここ」だけに起こった超感覚だと思います。
流石に10代にしか聞こえないという「モスキート音」は、私には全く聞こえませんでした。この音が聞こえる10代って、本当にすごいなぁ！
実際、今までどのくらいの周波数まで聞き取れていたのかわからないので、断食前と断食中との比較はできませんが、俳優さんの言っていた「音や匂いに敏感になる」というのは、あながち嘘ではないのかもしれません。
さて、断食期間中はカフェインを抜いた方がいいそうですが、私はお茶は抜くことができても、コーヒーだけはどうしても難しいと思っていました。
頑張って抜くことができても、コーヒーの香りとすれ違っただけで、恋しくてたまらなくなってしまいます。
なので、断食中もコーヒーは「別物」として、自分自身に許していました。
特に最近は「モカ」がお気に入りで、毎日飲んでいました。
ところが！ 昨日まであんなに美味しいと感じていたモカコーヒーが、今朝は「うわっ！ 苦い！」と感じ、一口以上飲むことができず捨ててしまいました、ちょっと勿体無いことをしました💦
断食3日目と4日目の境目に訪れた、体の確かな変化をはっきりと感じた瞬間でした。
お腹が空くと、どうしても恋しくなるのは、やはりお味噌汁。
今日は、お椀にお味噌1杯、イワシの粉1杯、七味唐辛子適量に加え、新たにバターを1個入れてみました！
熱湯を注ぎ、ゆっくりとかき混ぜていただくと、バターの濃厚な香りとこっくりした味わいがたまらなく体に染み渡り、最高でした。
今日で断食を始めて4日が経過しました。
4日目と5日目の境目にどんな変化を感じるのか、明日の朝が今まで以上に楽しみになっています。
こんな小さなことでも、明日を待ち望める理由になるものなんですね。
花粉症の症状は、少しだけ目の痒みがまだ残っていますが、日に日に和らいでいます。
私の小さな気づきを読んでくださり、ありがとうございました。
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