「今・ここ」の私に寄り添う5日間の断食記録 最終日

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2026.3.13（金）

いよいよ本日、断食の最終日を迎えました！🎉

さて、今日は朝から、ある重要な書類を作成しなければなりませんでした。

実は私、エクセルの書類作成に、ちょっぴり苦手意識があります。

頭の中では、「こんな風に見やすく、素敵な表を作りたいなぁ」と完璧なイメージを描くのですが、実際にどのメニューの何を選択すればそのイメージに近づけるのかがわからず、イライラしてしまいがちです。

これまでの私は、「これかな？」と思ってキーボードを打ち、画面に表示させて、「いやいや、これじゃない」となった時、なぜか癖で、もう一度同じキーを打ってしまっていました。

おそらく、無意識のうちに「自分は正しいのに、今日のパソコンの調子が悪いんじゃないか？」と思い込んでいるのか、あるいは「自分はこう打ったつもりが、ぼんやりしていてミスをしたのでは？」と思い込んでいるのか……。

要するに、「同じミスを二、三回繰り返さないと諦めがつかない」という、不思議な思考回路が知らぬ間に出来上がってしまっていたのです。

しかし今朝の私は違いました。

最初から、脳内にこれまで感じたことのないような「凄まじい集中力」がみなぎっていたのです。

間違えても、「ここじゃないんだ。じゃあ、どこをどうしたらいいんだ？」と、スッと手を止めて、冷静に考えている自分に気がつきました。

「トライ＆エラー」のタイピングは今までと同じですが、迷いやイライラがなく、最短時間でスムーズに、思い通りの書類を作成することができたのでした！

これはもう、断食の効果の中に「集中力が冴え渡り、エクセル地獄から生還できる」という項目を、自信を持って書き加えたいと思います。

糖分が抜け、脳内のミトコンドリアが、これまでにない勢いで発動し始めているのかもしれません。

断食の間中、何か飲みたくなったら、私は「野草茶」をいただいていました。

4種類の野草茶の中から、私が好んで飲んでいた「よもぎ」には、腸の壁の汚れをとる優れた効能があることを、野草塾の先生から伺っていました。

その話の中で、「他の野草の中に、よもぎほどその力を持つ草がないのよ」と教えていただいていたのです。

そのおかげだと思うのですが、断食中に固形物は一切口にしていないので、お通じも「フェイドアウト」していくのかと思いきや、そんなことは一切なく、毎朝しっかりとお通じがあり、今日はこれまでで一番の「超スッキリ感」がありました！

ちょっと汚いお話で恐縮ですが💦 これも全て「よもぎ神」の力かもしれない……と思い、野草に対しての、畏敬の念すら湧いてきました。

断食に入る前は、最終日にはきっと「明日から普通に食べられるのが嬉しいな……待ち遠しいな」となるかと思っていましたが、 今の私は、それ以上に「体がスッキリして、五感も集中力も冴えて、いいことづくしだったな。もう少しやろうかな……」という、予想を超えた信じられないような気持ちの方が大きくなっています。

……でもやっぱり、お味噌汁が恋しくなってきました（笑）

今日も熱々で味わい深いお味噌汁をゆっくりいただいて、午後からも集中力を発揮したいと思います！

私の拙い「断食日記」を最後まで読んでくださり、本当にありがとうございましたm(_ _)m。